Support
Tamsabuy
097-009-1314
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
chatchai | 07-06-2012 | Hits  13212
ดื่มน้ำเวลาไหนดีที่สุด การดื่มน้ำให้ถูกเวลาจะทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด ตื่นนอนมาตอนเช้าเราควรดื่มน้ำเลย 1 แก้ว เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง ตอนสายๆอีก 2 แก้ว เพราะช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น การดื่มน้ำเพื่อชำระของเสียออกจากร่างกาย ตอนบ่ายๆอีก 3 แก้ว ตอนเย็นอีก 3 แก้ว ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอาหาร เราจะเห็นว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ดีกับร่างกาย และถ้าเป็นไปได้เราควรดื่มให้ได้อย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว เพื่อสุขภาพที่ดีของ...
chatchai | 16-05-2012 | Hits  14765
อาหารแก้ง่วง 1. ผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี เช่น ฝรั่ง ส้ม จะช่วยต้านความหนื่อยล้าที่มาจากความเครียด 2. ผลไม้ที่มีโครเมี่ยม ได้แก่ แิอปเปิล กล้วย ฝรั่ง 3. เมล็ดพืชมากคุณค่า ได้แก่ ถั่วเมล็ดแห้ง ธัญพืชไม่ขัดสีเช่น ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และจมูกข้าว 4. ไขมันดีๆจากปลา เป็นอีกทางเลือกที่เสริมโปรตีนละกรดไขมันโอเมก้า-3ให้แก่ร่างกาย
chatchai | 11-04-2012 | Hits  13327
วิธีทำจิตใจให้สบายขึ้นได้ด้วยตัวเอง 1.ของที่ไม่ค่อยได้ใช้งานเก็บไว้ก็เต็มบ้านเราควรบริจาคบ้าง เช่น เสื้อผ้า กางเกง อย่าเสียดายกับของที่ไม่ได้ใช้แล้ว เราควรแบ่งปันกันบ้าง 2.ลดอะำไรที่มันเครียดๆบ้าง หาบรรยากาศดีๆเพื่อนั่งพักผ่อนใจให้สบาย บรรยากาศเครียดๆทำให้จิตใจแย่ 3.เลือกออกงานที่สำคัีญๆ บางงานปฏิเสธบ้างก็ได้ เราจะได้มีเวลาพักผ่อนบ้าง
chatchai | 28-02-2012 | Hits  14500
ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน การกินผลไม้ กินแล้วดี มีประโยชน์มากมาย แต่บางครั้งก็ต้องเลือกกิน และกินในปริมาณที่พอดี เพราะมีผลไม้บางชนิดที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งอาจจะทำให้อ้วนได้ ผลไม้ที่กิน แล้วอ้วนสุด ๆ คือ กล้วยไข่ อันดับ 2 คือ กล้วยน้ำว้า อันดับ 3 คือ ขนุน อันดับ 4 คือ กล้วยหอม อันดับ 5 คือ มะม่วงน้ำดอกไม้สุก อันดับ 6 คือ ลำไยกะโหลกเขียว อันดับ 7 คือ ลองกอง อันดับ 8 คือ เงาะ อันดับ 9 คือ ลางสาด อันดับสุดท้ายน้ำตาลน้อยสุด คือ ละมุด แต่ ทุเรียน ก็เป็นผลไม้ ที่ขึ้นชื่อว่ามีน้ำตาลสูงมาก ๆ ใครที่กินรับรอง...
chatchai | 27-02-2012 | Hits  14070
น้ำช่วยแก้ปวดหัวได้ เวลาที่ ปวดหัว คุณจะทำอย่างไร ส่วนใหญ่มักเลือกที่จะนอนพักผ่อน หรือไม่ก็หายาแก้ปวดมาทาน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า "น้ำ" ก็สามารถช่วยให้คุณหายปวดได้เหมือนกัน หากคุณมี อาการปวดหัวมาก จนไม่สามารถที่จะนอนหลับได้ ลองใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือขวดใส่น้ำร้อน แต่ไม่ควรจะร้อนจนเกินไป ประคบที่บริเวณท้ายทอย แล้วใช้ผ้าเย็นประคบที่หน้าผาก จะช่วยให้อาการทุเลาลงได้ แต่ถ้าเป็น อาการที่เกิดจากกล้ามเนื้ออักเสบหรือเอ็นอักเสบ ให้ใช้กระเป๋าน้ำแข็งประคบตั้งแต่ต้นคอลงมาถึงหัวไหล่ในวันแรก เพื่อลดอาการอ...
chatchai | 22-02-2012 | Hits  14684
ประโยชน์ของชาเขียว ใครชอบทานชาเขียว ทราบหรือไม่ว่าชาเขียวมีประโยชน์หลายอย่าง วันนี้เกร็ดความรู้มีเรื่องนี้มาฝากกัน... ชาเขียวประกอบด้วยสารอาหารธรรมชาติจำนวนมาก มีสารโพลีฟีนอลที่มีฤทธิ์ ในการเป็นสารแอนตี้ออกซิเดนท์อย่างแรง และมีฤทธิ์ในการป้องกันมะเร็งด้วย ชาเขียวสามารถส่งเสริมการรักษาเคมีบำบัดได้ด้วย นอกจากนี้ชาเขียวยังมีผลดีต่อโรคหัวใจ และช่วยลดระดับไขมันในเส้นเลือด มีการนำชาเขียวมาใช้ในการป้องกันและรักษาโรคหลายอย่าง ได้แก่ ป้องกันและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง ไขมันคอเลสเตอรอสและไตรกลีเซอไรด...
chatchai | 20-02-2012 | Hits  14550
5 เคล็ดลับ ทานไขมันอย่างสุขภาพดี ทำไมหลายคนจึงมองว่าไขมันเป็นสิ่งเลวร้าย หรือว่าเราจะรู้จักไขมันกันน้อยเกินไป เพราะไขมันไม่เพียงเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายแล้วไขมันบางชนิดยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคและเสริมสุขภาพได้อีกด้วย อ.กัญชลี ทิมาภรณ์ นักโภชนาการโรงพยาบาลพระรามเก้าได้เผย 5 เคล็ดลับดีๆ เกี่ยวกับการทานไขมันมาฝากกัน 1. อยากกินของผัด ของทอดต้องเลือกน้ำมัน คงเป็นที่ยอมรับกันว่าอาหารผัด หรือทอดเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน แต่ที่ต้องลดหรืองดนั้นก็เพราะห่วงเรื่องสุขภาพ ดังนั้นการเลือกน้ำมันที่ใช...
chatchai | 14-02-2012 | Hits  14460
ดื่มนมผสมวิตามินดี บำรุุงกระดูก นักโภชนาการมหาวิทยาลัยเซอเรย์ และกรรมการคณะที่ปรึกษาด้านวิทยาศาสตร์และโภชนาการอังกฤษ ศึกษาพบว่า การดื่มนมผสมวิตามินดีช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ทั้งยังป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งด้วย วิตามินดีนับว่าเป็นสิ่งจำเป็นแก่ชีวิต ในการดูดซึมแคลเซียมไปเลี้ยงร่างกายและเพื่อความแข็งแรงของกระดูก และยังอาจจะป้องกันโรคสมองเสื่อมอีกด้วย มันยังมีอยู่ในอาหารพวกปลามันๆ กับไข่ แต่ส่วนใหญ่เกือบร้อยละ 80 ได้จากแสงแดดที่มาโดนเนื้อตัวของเรา การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ยังได้แสดงว่า วิตามินดีมีสรรพค...
chatchai | 13-02-2012 | Hits  15365
6 สุดยอดเครื่องดื่มสลายหน้าท้อง "น้ำ" ที่ทำให้หน้าท้องของเราแบนเรียบ ใช่ว่าจะต้องมีรสชาติไม่น่าอภิรมย์เสมอไป ลองกินน้ำเหล่านี้ดูแล้วคุณจะติดใจ! 1. ชามินต์ใส่น้ำแข็ง รสเย็นของมิ้นต์จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นอย่างบอกไม่ถูก มิ้นต์ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของเราย่อยสลายไขมัน แม้แต่ อาหารไขมันสูงอย่างเบอร์เกอร์ หรือสเต็กก็จะถูกย่อยอย่างรวดเร็ว และลดอาการท้องอืดได้ด้วย 2. ชาเขียว นอกจากลดความเสี่ยงเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ ชาเขียวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสุดยอดตัวหนึ่งชื่อว่า "คาเตชิน" ซึ่งช่วย...
chatchai | 03-02-2012 | Hits  14860
กลูต้าไธโอน ไม่ช่วยผิวขาว ในหมู่คนรักสวยรักงาม เป็นที่ทราบกันแบบอวดอ้างกล่าวขานกันต่อๆ มาว่า “กลูต้าไธโอน” เป็นสารที่ทำให้ผิวขาวผ่องเป็นที่นิยมกันมาก แม้คุณหมอจะออกมาเตือนว่ามันไม่เป็นอย่างนั้น ถึงขั้นที่ อย.และแพทยสภาออกกฎข้อบังคับห้ามแพทย์นำมาฉีด เพราะเป็นการหลอกลวงผู้บริโภค แต่ ก็ดูเหมือนจะไม่ค่อยมีใครอยากฟัง กลับยิ่งแพร่ระบาดมากขึ้น นายแพทย์ชลทิศ สินรัชตานันท์ นายกสมาคมศัลยกรรมตกแต่งใบหน้าแห่งประเทศไทย กล่าวให้ข้อคิดกับสาวที่อยากสวยว่า ขอให้ยึดหลักสำคัญว่าการฉีดสารหรือสิ่งต่างๆเข...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6

 

 

www.tamsabuy.com

 

          

 น้ำมันรำข้าว เอมสตาร์  400.-

 

 

   อาร์ มิกซ์ ขวดละ 1,200.-

     

 เดอร์มารีน  30 เม็ด   600.-

  

086-3239208 ,  097-0091314 

 

ID Line :

   

9999we9999


g7897889